أدمان الأنترنت

موضوع: أدمان الأنترنت الجمعة أبريل 03, 2009 9:46 am

تشير الأبحاث المتزايدة في حقل الإدمان إلى ظهور مرض أو إدمان جديد هو إدمان الإنترنت. هذا الإدمان مثل أي إدمان آخر يتسم بعدة سمات أساسية وهي:

1) الاحتمالية: بمعنى الحاجة إلى قضاء المزيد من الوقت أمام الانترنت بالتدريج للوصول لنفس الدرجة من الرضا التي تم اختبارها عند البداية. بالإضافة للتناقص المستمر للتأثير الممتع لهذا السلوك باستمرار ممارسته

2) ظهور أعراض الانسحاب: بمعنى بعض الأعراض التي تظهر على الشخص عند توقفه عن الد*** على الانترنت لدرجة أن التوقف يحدث نوعاً من الإعاقة لأنشطته المهنية والاجتماعية (أي لا يستطيع أن يعمل أو أن يتعامل مع أحد). أحياناً توجد رعشة في الأيدي وقلق وتوتر وانشغال فكري شديد بالانترنت وما يحدث فيه. قد يكون هناك أيضاً أحلام أو خيالات عن الانترنت. في بعض الأحيان يمارس البعض حركات بأصابعهم تشابه النقر على أزرار لوحة المفاتيح خصوصاً من أدمنوا الدردشة بالكتابة

3) الدخول على الانترنت فقط لتهدئة أعراض السحب، ونجاح هذا الد*** في تهدئة أعراض السحب.

4) استخدام الانترنت لفترات أطول من المخطط: (على سبيل المثال أول ما يفعله المدمن في الصباح هو أن يدخل على الانترنت بغرض الكشف عن بريده ومتابعة بعض المواقع المهمة، ويخصص لذلك نحو نصف ساعة، ثم ينسى نفسه ليفيق بعد قضائه خمس ساعات مثلاً وغيابه عن العمل في ذلك اليوم).

5) التضحية بأنشطة هامة وظيفية و اجتماعية وترفيهية بسبب ضياع الوقت في الانترنت يتعرض مدمن الانترنت لخطر خسارة عمله أو علاقات مهمة في حياته أو فرص دراسية بسبب الاستخدام المفرط للانترنت

كيفية العلاج من إدمان الانترنت*****

يقدم الطبيب النفسي إيفان جولدبرج، وهو الاختصاصي الذي وضع تعريف إدمان الانترنت Internet Addiction Disorder (IAD) النصائح التالية لمن يظنون أنهم وقعوا فريسة لإدمان الانترنت.

أولاً: لاحظ النمط الذي يصاحب استخدامك للانترنت بإفراط. هل يحدث هذا يومياً؟ أم في صورة نوبات إغراق منتظمة؟ أم في مواقف معينة مثل الملل أو الحزن أو القلق؟ أو عند نشوب مشكلات في العلاقات الحميمة؟. يتضمن هذا أيضاً ملاحظة كم الوقت الذي تقضيه على الانترنت وكذلكً الأنشطة المصاحبة لاستخدام الانترنت.

ثانياً: إدراك المشكلات العميقة التي تتوارى خلف إدمان الإنترنت. أي أن يسأل مدمن الانترنت نفسه: ما هي مشكلات حياتي التي أريد أن أستخدم الانترنت للهروب منها؟

ثالثاً: التعامل مع الإدمان نفسه من خلال برنامج متكامل للتعافي مثل "الخطوات الإثنى عشر". وهي تدور حول مبادئ بسيطة مثل:
- الاعتراف بالعجز
- طلب المعونة من الله (القوة العظمى)
- مواجهة عبوب الشخصية والاعتراف بها للنفس ولشخص آخر والخضوع لله لتغيير هذه العيوب
- استعادة العلاقة السليمة مع الآخرين الذين أضيروا بسبب هذا الإدمان أو غير ذلك
- الاستمرار في ممارسة حياة روحية بالدعاء والتأمل وطلب معرفة مشيئة الله

أدمان الأنترنت 641394

مــوضوع جميــل ومهم جــدا يا سـالى
تســلم ايــدك يا جميل
ربنا يعوض تعب محبتك

ميرسى ياموحا ربنا يباركك أدمان الأنترنت 41610

موضوع مهم جدا
لكن للانترنت فوائد عديدة جدا منقدرش نغفل عنها برضو
كمان بعض الاحيان شغل الشخص بيفرض عليه الانترنت اكثر من 6 ساعات يوميا
لكل شئ فوائده واضراره والاهم هو استخدام الانترنت الاستخدام الصحيح
ربنا يعوض تعب محبتك

ميرسى ياماجد واكيد طبعا النت سلاح ذو حدين
بس المهم نستخدمه صح
ميرسى لردك ياجميل أدمان الأنترنت 41610

ميرسى ياكاتى ياحبيبى أدمان الأنترنت 41610

اية الجماااااال دة فعلا ادمان الانترنت حاجة صعبة

بس الى يدمن منتدى سان مينا يعمل اية علشان يبقى وسط احلى اعضاء ومشرفين وبجد بيكون وسط اخواتة

تدخل هنا على طول طبعا ياقمر انا عن نفسى بصراحه ادمنته
يسلملى ردك ياجميل أدمان الأنترنت 41610

تسلم ايديك

تقبل تحياتي

» لأول مرة علي شبكة الأنترنت